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 Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances !

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SweetR

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MessageSujet: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 10:03

Merci pour ton retour Dark nana ! Parce que j'ai vu passer bcp de tuerie genre la fille elle a fait 4 semaines et elle passe entre le mur et l'affiche....
Moi je sais je réagis pas mon corps est pas génial et j'ai jamais été fine. Je voudrais tonifier
Je sais que c'est dur j'ai déjà testé la semaine 1 et c'est infernal. Je n'arrive pas à faire tout...
Faudra que je me force

Je compte sur vous pour me motiver !!
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cassiopee

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 10:04

Dark nana : Merci pour ton retour !!!

du coup ça m'intéresse beaucoup ce programme, car ce que je recherche c'est du renforcement musculaire surtout, et chez moi !!!
Je t'avoue que mon nez supporte difficilement les odeurs de transpiration des salles de "muscu" ( et c'est plus fort que moi je suis incapable de poser mes fesses sur un appareil si j'ai vu une personne avant transpirer des litres pale )

Pour maintenir un semblant de "taille" je fais du hoopfitness mais ça ne muscle pas les cuisses Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 458193 par contre ça te dessine des hanches à la Betty boop Laughing


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Dark Nana

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 10:08

SweetR a écrit:
Merci pour ton retour Dark nana ! Parce que j'ai vu passer bcp de tuerie genre la fille elle a fait 4 semaines et elle passe entre le mur et l'affiche....
Moi je sais je réagis pas mon corps est pas génial et j'ai jamais été fine. Je voudrais tonifier
Je sais que c'est dur j'ai déjà testé la semaine 1 et c'est infernal. Je n'arrive pas à faire tout...
Faudra que je me force

Je compte sur vous pour me motiver !!

Je vois ce que tu veux dire certaines sont déjà très jolies et je me dis elle veut perdre quoi... ? Laughing Après on a un regard différent des autres sur nous.

Je vais pas te mentir la 1ère semaine j'arrivais pas à m'asseoir sur les toilettes, descendre les escaliers c'était une torture, tellement j'avais mal aux cuisses Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 7232 mais au fur et à mesure ton corps s'habitue et il faut persévérer.
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SweetR

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 10:16

Ho oui je me rappelle le supplice de s'asseoir !
J'ai hâte que ça recommence dès demain ! Ha ha ! ( le pire ce sont les squats)

Alors je vous abandonne bisous bisous !
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cassiopee

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 10:18

et vous faîtes les 45 / 60 minutes de cardio les jours sans "renforcement" ??

Bonne nuit Sweet Smile


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minniegigi

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 10:23

Non mais ho hakihea je suis pas un vélo lol! lol!

sweet tu as mal compris ce sont les blaireaux qui auraient fait un strike tellement ils couraient vite sur la route a 3 h du mat

Bonne nuit les bigorneaux
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stefy421

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 10:27

Je vous souhaite également une bonne nuit Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 598828
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Dark Nana

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 10:56

cassiopee a écrit:
et vous faîtes les 45 / 60 minutes de cardio les jours sans "renforcement" ??

Bonne nuit Sweet Smile

Les jours de cardio sont pour les personnes qui veulent perdre du poids donc oui si tu veux en perdre mais au début c'est 30min de cardio et au fur et à mesure des semaines ça augmente.

Minniegigi quand tu parlais de blaireaux je pensais que c'était un gentil surnom. lol!

Bonne nuit les bigorneaux Sleep
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celifra

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 17:46

Hello les bigorneaux !

Aujourd'hui c'est la reprise 😭😭😭😭. Je suis déjà claquée au réveil. Vous me donnez envie avec votre top body challenge mais entre le travail et les petits j'ai peur de pas avoir assez de temps.


Mes TR : 2016 Once upon a first Time
2015 : En attendant Noël...
Pour nos 5 ans de mariage : disney en amoureux  
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 Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 3111437201 Bisoulaine ©️ Stefy  Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 224944  Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 953922  depuis le 25 janvier 2015 Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 3111437201
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Hakihea

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 18:22

minniegigi a écrit:
Non mais ho hakihea je suis pas un vélo lol! lol!


Peut être dans une vie précédente ou future qui sait Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 153419

Sinon, stress ce matin, je dois changer de place au boulot et la place n'est pas géniale ... J'hésite entre râler ou autre 😞


♫ When you wish upon a star, makes no difference who you are, anything your heart desires will come to you. ♫
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SweetR

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 18:28

Koukou les bigorneaux !

Tout d'abord en ce jour de la saint parfait je tiens à me souhaiter une bonne fête !

Et sur ces sages paroles je vois souhaite une bonne journée !
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Yôkai

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 19:17

Shocked Mais tu es un parfait à quoi? Car comme tu es bleu...un parfait au schtroumpf ? Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 100932

Bonne journée tout le monde


Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 1180w-10


Suivez le lien de Clawhauser et laissez vous tenter par quelques petites choses pour agrandir vos collections ^^

https://www.disneycentralplaza.com/t60285-vente-pin-s-tsum-tsum-et-funko
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stefy421

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 19:19

Je proteste énergiquement!!!!!
C'est MA fête, d'ailleurs, au boulot, tout le monde me la souhaite, na!
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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 19:25

Bonjour tout le monde
rythme repris en phase de deposer les filles à l ecole.
pas de salle de sport ce matin ce sera menage à la place

De tte façon les fêtes ça se fête la veille alors trop tard. Hihi oups
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SweetR

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 19:38

Yokai un parfait à la myrtille ! Même que je suis un vrai petit sucre !

Stefy que tu es mignonne ! Je suis touchée que tu me prennes en exemple 💙
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cassiopee

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 20:38

Bonjour Very Happy

Dark nana : du coup je comprend mieux, car je trouvais que c'était assez contraignant finalement (surtout que je ne cherche pas spécialement à perdre du poids)
Et il parait qu'il y a des fiches menus ??? (j'ai lu ça dans un blog) tu t'en sert également ou c'est pareil c'est plus pour les personnes qui veulent perdre du poids ?

Sweet : parfaitement modeste cela ne fais aucun doute Razz

ceci dis je valide pour les myrtillles !!! c'est super bon Twisted Evil


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mimette

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 21:57

Helloooo !
J'ai tout lu !
Moi aussi je fais partie du club Momo, je l'ai depuis plusieurs années et je l'aime d'amour ! Il tourne au moins une fois par jour ! (j'ai 2/3 recettes qui tuent d'ailleurs !)
Moi aussi régime à partir d'aujourd'hui, 5kgs à perdre absolument ! Le Top Body Challenge je veux aussi l'essayer, il faut juste que je trouve la motivation de commencer. Je fais de la zumba une fois par semaine déjà.
Disney Paris j'ai hâte que tu ns racontes !
Je repasserai plus tard!


prochain séjour pour la saison d'Halloween! Entre copines, le pied!

mon TR en GFC du 10 au 12 février

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Dark Nana

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 22:08

cassiopee a écrit:
Bonjour Very Happy

Dark nana : du coup je comprend mieux, car je trouvais que c'était assez contraignant finalement (surtout que je ne cherche pas spécialement à perdre du poids)
Et il parait qu'il y a des fiches menus ??? (j'ai lu ça dans un blog) tu t'en sert également ou c'est pareil c'est plus pour les personnes qui veulent perdre du poids ?

Sweet : parfaitement modeste cela ne fais aucun doute Razz

ceci dis je valide pour les myrtillles !!! c'est super bon Twisted Evil

Les fiches menus sont en plus, mais en gros tu manges équilibré et ça doit être suffisant. ;)moi je les ai acheté ça me donne des idées de menus.

Bonne fête à tous Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 44340

Moi je préfère les muffins à la myrtille Wink

Bonne journée à tous.

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m0rwen

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 22:10

Youhouuuuuuuuuuuu !!!!
Bon pas d'inscriptions avant le 1er mai c'est ça ?!
Donc on a le temps !!!





<3 Taking The Plunge <3


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EveBJ

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 22:13

J'ai pas tout compris l'histoire des inscriptions moi !
Jusqu'au 15 c'est uniquement les anciens qui peuvent s'inscrire et à partir du 15 jusqu'au 31 c'est les nouveaux qui peuvent envoyer leur inscription ?
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mimette

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 22:14

Une amie a fait le TBC , sans avoir les fiches menus, elle a "juste" mangé équilibré et léger, et ça a très bien fonctionné !
Et elle me l'a passé du coup...
Et oui Dark Nana a raison, ts les bigorneaux st parfaits! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 153419


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Angechrys

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 22:30

Yes, trop hate Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 153419 Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 153419 Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 153419
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palmitovoyage

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 22:39

Bonjour à tous

Eve oui tu as bien compris Wink
Morwen coucou!

Bonne fête à nous tous cheers

Dark nana, ton témoignage fini de me convaincre, je vais tenter le TBC. J'aimerai pouvoir porter aussi bien que toi le petit string de bain rouge cet été Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 53119 Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! 44340

ma sweet à la myrtille, des bisous...miam!
Bonne journée à toutes et tous
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m0rwen

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 22:41

Coucou palmitovoyage !!!
Hâte que ça commence !!!





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celineverane

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MessageSujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Horlog11Dim 17 Avr - 22:51

bonjours a tous 
vivement le 1er mai pour les inscriptions
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