| Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! | |
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Auteur | Message |
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SweetR
Messages : 1111 Inscription : 02/06/2013
| Sujet: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Dim 17 Avr 2016 - 23:03 | |
| Merci pour ton retour Dark nana ! Parce que j'ai vu passer bcp de tuerie genre la fille elle a fait 4 semaines et elle passe entre le mur et l'affiche.... Moi je sais je réagis pas mon corps est pas génial et j'ai jamais été fine. Je voudrais tonifier Je sais que c'est dur j'ai déjà testé la semaine 1 et c'est infernal. Je n'arrive pas à faire tout... Faudra que je me force
Je compte sur vous pour me motiver !! |
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cassiopee
Messages : 1947 Localisation : une région historique ou "l'aube blanchit la campagne" Inscription : 09/03/2009
| Sujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Dim 17 Avr 2016 - 23:04 | |
| Dark nana : Merci pour ton retour !!! du coup ça m'intéresse beaucoup ce programme, car ce que je recherche c'est du renforcement musculaire surtout, et chez moi !!! Je t'avoue que mon nez supporte difficilement les odeurs de transpiration des salles de "muscu" ( et c'est plus fort que moi je suis incapable de poser mes fesses sur un appareil si j'ai vu une personne avant transpirer des litres ) Pour maintenir un semblant de "taille" je fais du hoopfitness mais ça ne muscle pas les cuisses par contre ça te dessine des hanches à la Betty boop |
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Dark Nana
Âge : 38 Messages : 2654 Localisation : Bananaaa..!!!! Inscription : 30/10/2012
| Sujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Dim 17 Avr 2016 - 23:08 | |
| - SweetR a écrit:
- Merci pour ton retour Dark nana ! Parce que j'ai vu passer bcp de tuerie genre la fille elle a fait 4 semaines et elle passe entre le mur et l'affiche....
Moi je sais je réagis pas mon corps est pas génial et j'ai jamais été fine. Je voudrais tonifier Je sais que c'est dur j'ai déjà testé la semaine 1 et c'est infernal. Je n'arrive pas à faire tout... Faudra que je me force
Je compte sur vous pour me motiver !! Je vois ce que tu veux dire certaines sont déjà très jolies et je me dis elle veut perdre quoi... ? Après on a un regard différent des autres sur nous. Je vais pas te mentir la 1ère semaine j'arrivais pas à m'asseoir sur les toilettes, descendre les escaliers c'était une torture, tellement j'avais mal aux cuisses mais au fur et à mesure ton corps s'habitue et il faut persévérer. |
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SweetR
Messages : 1111 Inscription : 02/06/2013
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cassiopee
Messages : 1947 Localisation : une région historique ou "l'aube blanchit la campagne" Inscription : 09/03/2009
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minniegigi
Âge : 64 Messages : 5345 Localisation : sur la lune Inscription : 05/07/2007
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stefy421
Messages : 2159 Localisation : quelque part là bas Inscription : 06/03/2013
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Dark Nana
Âge : 38 Messages : 2654 Localisation : Bananaaa..!!!! Inscription : 30/10/2012
| Sujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Dim 17 Avr 2016 - 23:56 | |
| - cassiopee a écrit:
- et vous faîtes les 45 / 60 minutes de cardio les jours sans "renforcement" ??
Bonne nuit Sweet Les jours de cardio sont pour les personnes qui veulent perdre du poids donc oui si tu veux en perdre mais au début c'est 30min de cardio et au fur et à mesure des semaines ça augmente. Minniegigi quand tu parlais de blaireaux je pensais que c'était un gentil surnom. Bonne nuit les bigorneaux |
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celifra
Messages : 3342 Inscription : 22/09/2014
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Hakihea
Âge : 40 Messages : 2088 Localisation : Dans Chiapas Inscription : 31/01/2012
| Sujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Lun 18 Avr 2016 - 7:22 | |
| - minniegigi a écrit:
- Non mais ho hakihea je suis pas un vélo
Peut être dans une vie précédente ou future qui sait Sinon, stress ce matin, je dois changer de place au boulot et la place n'est pas géniale ... J'hésite entre râler ou autre 😞 ♫ When you wish upon a star, makes no difference who you are, anything your heart desires will come to you. ♫ |
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SweetR
Messages : 1111 Inscription : 02/06/2013
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Yôkai
Messages : 3611 Inscription : 09/08/2013
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stefy421
Messages : 2159 Localisation : quelque part là bas Inscription : 06/03/2013
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Invité Invité
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SweetR
Messages : 1111 Inscription : 02/06/2013
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cassiopee
Messages : 1947 Localisation : une région historique ou "l'aube blanchit la campagne" Inscription : 09/03/2009
| Sujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Lun 18 Avr 2016 - 9:38 | |
| Bonjour Dark nana : du coup je comprend mieux, car je trouvais que c'était assez contraignant finalement (surtout que je ne cherche pas spécialement à perdre du poids) Et il parait qu'il y a des fiches menus ??? (j'ai lu ça dans un blog) tu t'en sert également ou c'est pareil c'est plus pour les personnes qui veulent perdre du poids ? Sweet : parfaitement modeste cela ne fais aucun doute ceci dis je valide pour les myrtillles !!! c'est super bon |
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mimette
Messages : 1654 Inscription : 01/11/2011
| Sujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Lun 18 Avr 2016 - 10:57 | |
| Helloooo ! J'ai tout lu ! Moi aussi je fais partie du club Momo, je l'ai depuis plusieurs années et je l'aime d'amour ! Il tourne au moins une fois par jour ! (j'ai 2/3 recettes qui tuent d'ailleurs !) Moi aussi régime à partir d'aujourd'hui, 5kgs à perdre absolument ! Le Top Body Challenge je veux aussi l'essayer, il faut juste que je trouve la motivation de commencer. Je fais de la zumba une fois par semaine déjà. Disney Paris j'ai hâte que tu ns racontes ! Je repasserai plus tard! prochain séjour pour la saison d'Halloween! Entre copines, le pied! mon TR en GFC du 10 au 12 févrierPatienteuse papoteuse depuis le 30 Août 2015 Membre des VM qui picolent et des kekettes anonymes @Doudou 25 @Stefy421 @celifra @gouroucassiopée |
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Dark Nana
Âge : 38 Messages : 2654 Localisation : Bananaaa..!!!! Inscription : 30/10/2012
| Sujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Lun 18 Avr 2016 - 11:08 | |
| - cassiopee a écrit:
- Bonjour
Dark nana : du coup je comprend mieux, car je trouvais que c'était assez contraignant finalement (surtout que je ne cherche pas spécialement à perdre du poids) Et il parait qu'il y a des fiches menus ??? (j'ai lu ça dans un blog) tu t'en sert également ou c'est pareil c'est plus pour les personnes qui veulent perdre du poids ?
Sweet : parfaitement modeste cela ne fais aucun doute
ceci dis je valide pour les myrtillles !!! c'est super bon Les fiches menus sont en plus, mais en gros tu manges équilibré et ça doit être suffisant. ;)moi je les ai acheté ça me donne des idées de menus. Bonne fête à tous Moi je préfère les muffins à la myrtille Bonne journée à tous. |
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m0rwen
Âge : 36 Messages : 2501 Inscription : 30/11/2009
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EveBJ
Âge : 32 Messages : 1534 Localisation : Région Parisienne Inscription : 06/08/2015
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mimette
Messages : 1654 Inscription : 01/11/2011
| Sujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Lun 18 Avr 2016 - 11:14 | |
| Une amie a fait le TBC , sans avoir les fiches menus, elle a "juste" mangé équilibré et léger, et ça a très bien fonctionné ! Et elle me l'a passé du coup... Et oui Dark Nana a raison, ts les bigorneaux st parfaits! prochain séjour pour la saison d'Halloween! Entre copines, le pied! mon TR en GFC du 10 au 12 févrierPatienteuse papoteuse depuis le 30 Août 2015 Membre des VM qui picolent et des kekettes anonymes @Doudou 25 @Stefy421 @celifra @gouroucassiopée |
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Angechrys
Âge : 39 Messages : 2184 Inscription : 03/09/2011
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palmitovoyage
Messages : 1766 Localisation : This way or that way? Inscription : 11/05/2013
| Sujet: Re: Vacancier mystère 2016 : Les pères noël prennent des vacances ! Lun 18 Avr 2016 - 11:39 | |
| Bonjour à tous Eve oui tu as bien compris Morwen coucou! Bonne fête à nous tous Dark nana, ton témoignage fini de me convaincre, je vais tenter le TBC. J'aimerai pouvoir porter aussi bien que toi le petit string de bain rouge cet été ma sweet à la myrtille, des bisous...miam! Bonne journée à toutes et tous |
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m0rwen
Âge : 36 Messages : 2501 Inscription : 30/11/2009
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celineverane
Âge : 50 Messages : 808 Localisation : au pays des cigales Inscription : 07/09/2007
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