Astuces pour s'occuper durant le trajet

ToonPourMoon a écrit:

Oui, c' est vrai, je me suis dis que le 29 Octobre il fallait maxi que je dorme à 19H, mais je sais très bien que je vais faire nuit blanche, et ça m' embête un peu car rude journée le lendemain ... Un conseil pour dodoter ?

Tout d'abord essaie de te mettre à dormir de plus en plus tôt ou à heure fixe durant les 5 derniers jours avant le séjour & avant de dormir prends une tisane....
Bon c'est une technique que j'ai jamais appliqué parce que j'ai un rythme de sommeil super déréglé Mdr... Mais je vais essayé

.Noni. a écrit:

ToonPourMoon a écrit:

Oui, c' est vrai, je me suis dis que le 29 Octobre il fallait maxi que je dorme à 19H, mais je sais très bien que je vais faire nuit blanche, et ça m' embête un peu car rude journée le lendemain ... Un conseil pour dodoter ?

Tout d'abord essaie de te mettre à dormir de plus en plus tôt ou à heure fixe durant les 5 derniers jours avant le séjour & avant de dormir prends une tisane....
Bon c'est une technique que j'ai jamais appliqué parce que j'ai un rythme de sommeil super déréglé Mdr... Mais je vais essayé

Tu donnes un conseil que tu n'as jamais mis en pratique ?

Non mais mon frère fait ça et ça fonctionne très bien sur lui.
J'ai des troubles du sommeil, je prends des médicaments donc non je ne peut pas donné un conseil pour bien dormir "naturellement".

Je comprends...

Moi aussi je dors rarement plus de huit heures par nuit. Nous sommes perdus ^^

Éclate toi bien dans 5 jours au fait

Alexhergey a écrit:

Je comprends...

Moi aussi je dors rarement plus de huit heures par nuit. Nous sommes perdus ^^

Éclate toi bien dans 5 jours au fait

Merci, j'ai hâte ça sera ma première TN !
J'espère juste que la grève ne va pas perturbé mon train et qu'il fera beau à DLP (ou du moins qu'il n'y est pas de pluie )

Bon bah je vais essayé de faire la p' tite mémère les 5 derniers jours, dodo tôt + tisane, j' espère que ça ira ^^

Bon séjour .Noni., tu nous racontera un peu, et piis le temps que tu as eu aussi